Sunne matpakketips
Skole- og barnehagestart har for mange (inkludert meg!) medført en ny runde med ambisjoner om å pakke litt sunnere og fristende matpakker til de små. Her er noen tips til matpakker som kan friste kresne ganer!
Sunnere yoghurt
Vår danske skribent Kaja driver nettsiden Sunde matpakker.dk. Her finnes det i tillegg til matpakketips også fristende og litt sunnere snacks, oppskrifter på bursdagsmat o.s.v. Her er et tips til alle som liker å sende med barna yoghurt, men som synes de inneholder for mye sukker.
Kaja kjøper inn yoghurt naturell (finnes i halvliterbokser her i Norge, og er de fleste steder rimeligere enn annen yoghurt) og blander de med forskjellig frukt og nøtter. Små bokser til å bruke i matboksene finnes blant annet i merket Rice som selges i en rekke butikker.
Dersom barnet ditt har aversjon mot fruktbiter, kan du mose frukten godt og blande den inn. Frukten søter yoghurten og er et mye sunnere alternativ.
Enkelt og sunt
Den norske Matpakkebloggen har også en rekke fine forslag til sunne og fornuftige matpakker. Bloggen skrives av tobarnsmamma nne som liker å pynte matpakkene litt, uten at det blir for komplisert (bokstavutstikkere finnes i mange forskjellige forretninger, blant annet hos Rafens, Cacas og Panduro).
Her er et eksempel på en variert brødskive-matpakke som inneholder ost, skinke, kiwi, rosiner, valnøtter, havrefras og aprikos.
Andre sunne ting du kan putte i matboksen:
- Fiskepudding
- Fiskekaker
- Kalkunpølse (feks kalkun-falukorv)
- Agurk
- Paprika
- Egg
- Gulrøtter
- Fullkornspasta
- Ost (feks Babybel)
- Cherrytomater
Har du flere forslag til ting man kan putte i matboksen? Hjelp oss å fullføre lista!
Gikk du glipp av disse innleggene?
Kategori: Snacks / matpakketips, Sunn familie