Select Page

Sunne matpakketips


|


23. september 2013

Skole- og barnehagestart har for mange (inkludert meg!) medført en ny runde med ambisjoner om å pakke litt sunnere og fristende matpakker til de små. Her er noen tips til matpakker som kan friste kresne ganer!

 

yoghurt i matboksen sunn

Sunnere yoghurt

Vår danske skribent Kaja driver nettsiden Sunde matpakker.dk. Her finnes det i tillegg til matpakketips også fristende og litt sunnere snacks, oppskrifter på bursdagsmat o.s.v. Her er et tips til alle som liker å sende med barna yoghurt, men som synes de inneholder for mye sukker.

Kaja kjøper inn yoghurt naturell (finnes i halvliterbokser her i Norge, og er de fleste steder rimeligere enn annen yoghurt) og blander de med forskjellig frukt og nøtter. Små bokser til å bruke i matboksene finnes blant annet i merket Rice som selges i en rekke butikker.

Dersom barnet ditt har aversjon mot fruktbiter, kan du mose frukten godt og blande den inn. Frukten søter yoghurten og er et mye sunnere alternativ.

matpakketips sunn mat

Enkelt og sunt

Den norske Matpakkebloggen har også en rekke fine forslag til sunne og fornuftige matpakker. Bloggen skrives av tobarnsmamma nne som liker å pynte matpakkene litt, uten at det blir for komplisert (bokstavutstikkere finnes i mange forskjellige forretninger, blant annet hos Rafens, Cacas og Panduro).

Her er et eksempel på en variert brødskive-matpakke som inneholder ost, skinke, kiwi, rosiner, valnøtter, havrefras og aprikos.

 

Andre sunne ting du kan putte i matboksen:

  • Fiskepudding
  • Fiskekaker
  • Kalkunpølse (feks kalkun-falukorv)
  • Agurk
  • Paprika
  • Egg
  • Gulrøtter
  • Fullkornspasta
  • Ost (feks Babybel)
  • Cherrytomater

 

Har du flere forslag til ting man kan putte i matboksen? Hjelp oss å fullføre lista!

 

 

 

Stikkord: , Matpakketips, Sunne matpakker,

Kategori: Snacks / matpakketips, Sunn familie

Kommentarer er stengt.